Trading pod tlakem

Všimli jste si někdy toho, jak rozdílné tradingové výsledky máte, když obchodujete v klidu a pohodě, nebo naopak pod tlakem a ve stresu?

Znáte ten nutkavý pocit udělat „něco“, jen aby už ten tlak nebyl tak velký, i kdyby to „něco“ znamenalo, že porušíte svůj obchodní plán?

Dnešní článek volně navazuje na článek JAK USTÁT TLAK PŘI OBCHODOVÁNÍ NA BURZE, který naleznete zde.

Většinou silný tlak a stres zkresluje vaše objektivní vnímání trhu, jakoby zamlží některé informace, které vám trh o sobě dává. V důsledku silného tlaku můžete jednat zbrkle, nerozvážně, nebo naopak příliš váhavě. Přílišná zbrklost i váhavost vás připravuje o zisky nebo prohlubuje ztráty.

Většinou je způsobený vaším OČEKÁVÁNÍM.

Např. očekáváte, že trh půjde vaším směrem a on si klidně jde opačným. Možná jste předpovídali, že se trh otočí na nejbližší S/R úrovni a on to neudělal a teď to vypadá, že byste se ve své předpovědi mohli zmýlit. Očekávali jste profit a trh se teď nebezpečně blíží vašemu stoplossu.

V tu chvíli je ohrožen váš zisk a hrozí ztráta. Může být také ohroženo vaše ego a vaše potřeba mít pravdu, protože pokud ji mít nebudete, možná přijdete o své následovníky nebo budete čelit posměchu či kritice atd.

Tlak ve vaší hlavě často způsobuje váš vnitřní boj s trhem.

Dnes se zaměříme na další mentální techniky, které vám pomohou zmírnit TLAK, který v tradingu pociťujete, abyste byli schopni objektivně vnímat trh a mohli v klidu obchodovat v souladu se svým obchodním plánem.

Další mentální techniky ke zmírnění tlaku při obchodování na burze:

MYSLETE V PRAVDĚPODOBNOSTECH

Myšlení v pravděpodobnostech je dovednost, bez které se v tradingu neobejdete.

Tuto větu mějte na paměti pokaždé, když sedáte ke svému PC a chystáte se obchodovat. Klidně si ji i nalepte na monitor, napište na nástěnku či zrcadlo v koupelně. Je potřeba, aby se vám doslova vryla pod kůži.

Aby se tak stalo, budete jí muset POROZUMĚT A POCHOPIT.

Tak jdeme na to.

Je potřeba si uvědomit, že vy na burze NEOBCHODUJETE JISTOTU, ale PRAVDĚPODOBNOST!

Vaše obchodní strategie a váš obchodní plán zvyšují pravděpodobnost, že váš obchod vyjde. JE TO VAŠE VÝHODA! Ale neznamená to, že vaše obchody vyjdou pokaždé!

Co to ale znamená? Znamená to, že z DLOUHODOBÉHO hlediska budete profitabilní! Vy nepotřebujete vydělat pokaždé, abyste profitovali.

Nevstupujte do obchodu s vírou, že určitě vyjde, nebojujte s trhem, nesnažte se mít pokaždé pravdu. Trh si totiž skutečně dělá a může dělat, co chce a i když to dnes nevyjde, tak se nic neděje.

Nevěřte tomu, že trh bude dělat to, co vy chcete a co jste předpověděli! Pravděpodobnost, že váš obchod vyjde je větší, než že nevyjde (pokud obchodujete dle plánu), ale vždy je tu i možnost, že vyjít nemusí.

Že už se vám podařilo přijmout fakt – MŮJ OBCHOD MŮŽE A NEMUSÍ VYJÍT, poznáte podle toho, že budete obchodovat v mnohem větší pohodě a klidu.

Mimochodem, tuto větičku: „MŮJ OBCHOD MŮŽE A NEMUSÍ VYJÍT“ si také přilepte na monitor 😉

(Více o dovednosti Myšlení v pravděpodobnostech naleznete v článku zde)

AFIRMACE

Afirmace jsou pozitivní výroky, jednoduché věty, kterými promlouváte sami k sobě. Jsou mocným nástrojem k přenastavení mysli a budeme se jim v tomto směru ještě v budoucnu detailně věnovat.

Dnes ale afirmace použijeme jinak – jako nástroj k ZMÍRNĚNÍ MENTÁLNÍHO TLAKU při obchodování na burze.

Úkolem afirmace v tomto případě je zaujmout vaši mysl a odpoutat ji od myšlenek plných obav, které vyvolávají nepříjemný tlak.

Ve chvílích napětí, kdy potřebujete „sedět na rukách“, abyste pod tlakem neudělali zbytečnou chybu, je velkou výhodou vést vnitřní pozitivní monolog. Afirmace v těchto momentech pomáhají vnitřní tlak ZMÍRNIT.

Doporučuji si afirmace vytvořit a napsat dopředu, ať je máte v kritické chvíli při ruce.

A jak by taková afirmace měla vypadat? Vytvořte si ji dle vlastní potřeby a chuti.

Například:

• Jsem klidný/á.
• Jsem úspěšný/á.
• Přijímám risk a přebírám zodpovědnost za své obchodování.
• Nemusím nikomu nic dokazovat.
• Plně využívám příležitosti, které mi trh nabízí.
• Obchoduji s lehkostí.

RITUÁLY

Rituály, nebo rutinní příprava před či v průběhu obchodování.

Před obchodováním je fajn mít svou vlastní mentální přípravu, která se nemění.

Někdo si možná půjde zaběhat a vyčistit hlavu, jiný si poslechne hudbu, která se mu líbí, nebo ho zklidní.

Možná si dáte dobrou kávu nebo čaj a pak už zapnete svůj PC.

Někdo potřebuje mít u sebe svého osobního maskota či talisman.

To je úplně v pořádku.

Rituály nebo rutinní přípravy by měly být v souladu s vámi a měly by vás naladit na obchodování. Vytváří pocit bezpečí a s ním přichází i vnitřní klid.

UŽ JSEM TO ZVLÁDL

Poslední technika, kterou dnes probereme, vychází z rekapitulace.

Vzpomeňte si na situaci, kdy jste byli v minulosti pod stejným mentálním tlakem a zvládli jste to. Nemusí to být tradingová situace, možná jste podobný tlak pocítili při nějaké zkoušce ve škole, nebo v jiné životní situaci.

Jak jste tu situaci zvládli? Co jste udělali? To nepřešlo jen tak samo! Vy jste tomu pomohli! Pokuste si vzpomenout čím to, že ten tlak tehdy přešel? A udělejte to znovu!

Pokud si poctivě vedete psychologický deník tradera, prolistujte jej a najděte tam odpověď. Toto jsou přesně ty situace, pro které se vyplatí deník vést a následně pak těžit ze svých zkušeností. 😊

(Více o deníku a rekapitulaci si můžete přečíst v článku zde)

Přeji vám krásný den a obchodování v co největší pohodě a BEZ TLAKU. 😉

Míša