Individuální koučování

pro veřejnost

Žij život o jakém sníš!

  • Cítíš, že se vzdaluješ svému blízkému a nevíš, jak to zastavit?
  • Hledáš něco, co by ti dodalo pocit hlubšího naplnění a radosti?
  • Cítíš se zahlcený/á, jako by práce pohlcovala veškerý tvůj čas i energii?
  • Máš strach, že ztratíš důvěru nebo lásku těch, na kterých ti tolik záleží?
  • Máš pocit, že jsi ztratil/a nadšení pro věci, které tě kdysi bavily?
  • Cítíš prázdnotu a toužíš objevit, proč stojí za to se každý den zvednout a žít?

Pojďme to společně změnit!

Pomůžu ti nalézt sílu schovanou uvnitř tebe, směr, který jsi doposud neviděl/a a odpovědi, po kterých toužíš!

Cesta s názvem JEDNOHO DNE vede do města s názvem NIKDY!

Zavolejme si

Chceš posunout svůj osobní nebo profesní život na novou úroveň

a nevíš, jestli je koučování tou správnou cestou pro tebe?

Nabízím ti bezplatnou 30minutovou konzultaci, během které společně probereme tvé cíle a výzvy.

Nečekej a neodkládej ZMĚNU svého života na někdy jindy!

Nebuď jako většina, která odkládá hledání KLÍČE ke svému životu na "jednoho dne". Zarezervuj si svou konzultaci koučování ještě dnes a objev, jak můžeš dosáhnout svých cílů a žít život, po kterém toužíš!

KOUČOVÁNÍ JE PRO TEBE,

POKUD ŘEŠÍŠ:

VZTAHY

Pomůžu ti lépe pochopit dynamiku tvých vztahů a najít cestu ke zdravější komunikaci a většímu porozumění. Společně objevíme, jak budovat blízkost, důvěru a lépe řešit konflikty.

PŘETÍŽENÍ A VYHOŘENÍ

Pomůžu ti zpomalit, nastavit si zdravé hranice a znovu najít rovnováhu mezi prací a osobním životem. Společně se zaměříme na techniky ​​zvládání stresu, které ti umožní cítit se energičtěji a opět pocítit chuť do života.

SEBEVĚDOMÍ A SMYSL ŽIVOTA

Pomůžu ti najít půdu pod nohama a objevit, co tě skutečně naplňuje. Budeš se cítit jistější a odvážnější, připraven/a čelit výzvám a přijetí sebe sama bez výčitek. Krok za krokem objevíš svůj jedinečný potenciál a hodnotu.

 

NESPOKOJENOST SE SVÝM ŽIVOTEM

Pomůžu ti identifikovat oblast, kde cítíš nespokojenost, a vytvořit konkrétní kroky ke změně. Společně zjistíme, co tě bude skutečně naplňovat, aby ses cítil/a v souladu s vlastním životem a našel/a radost v každodenních chvílích.

Co ti jako kouč pomůžu získat?

  • Získáš sebejistotu a budeš mít jasný směr, který tě bude inspirovat. Budeš se cítit silnější, odvážnější a motivovaný/á jít za tím, co tě skutečně naplňuje.
  • Naučíš se komunikovat otevřeně a s respektem, což ti přinese hlubší a důvěrnější vztahy s lidmi, na kterých ti záleží. Tvé vztahy budou pevnější a založené na větším porozumění.
  • Přestaneš se cítit jako pozorovatel vlastního života a začneš ho žít naplno. Společně najdeme kroky, které ti přinesou radost a pocit naplnění v každodenním životě.
  • Získáš nástroje a návyky, které ti pomohou zvládat stres a obnovit energii. Budeš mít prostor pro sebe, a díky síle, kterou získáš, si zase budeš užívat každý den.
  • Naučíš se lépe pracovat se svými emocemi, najdeš stabilitu a sílu, která tě podrží i v těžkých chvílích. Budeš se cítit klidnější a jistější v tom, co tě čeká.

Při koučování používám tyto metody a techniky:

Vnitřní svoboda

Tato metoda umožňuje transformovat strach a podvědomé vzorce chování do užitečné energie. Díky tomuto přístupu dokážeme společně překonat veškerý nekomfort, který se ti postaví do cesty.

Síla prostředí

Vše v našem okolí je prostředí, na které se neustále adaptujeme. Lidé, okolí, myšlenky… Tato metoda nám umožňuje designovat tvé prostředí tak, aby tě podporovalo v tom, co chceš. Díky tomu dokážeš dosahovat ještě větších vítězství s menší námahou.

Sabotéři

Na cestě za našimi cíli nás často brzdí naše vlastní přesvědčení. Největším problémem často bývá to, že si jich nejsme vědomi a netušíme, která přesvědčení nás vlastně brzdí. Tato přesvědčení nejprve společně objevíme a pojmenujeme, abychom je následně mohli začít měnit.

 

Mentální cvičení

Mentální cvičení jsou skvělou pomůckou, která pomáhá „přeprogramovávat“ tvou mysl na úspěch. Používám celou řadu mentálních cvičení. Postupně tě s nimi budu seznamovat a naučím tě, jak a kdy je praktikovat.

Silné stránky

Pokud využíváš svých silných stránek a osobnostních předpokladů, pak se ke svému cíli přibližuješ nejenom rychleji, ale také ve větší pohodě, spokojenosti a flow. Pomůžu ti nejenom objevit a pojmenovat tvoje silné stránky, ale také najít způsob, jak je můžeš využívat ve svém obchodování.

Kartičky hodnot a cílů, bludné kruhy a další

Při koučování svých klientů využívám situačně i moderní metody jako jsou kartičky hodnot (ACT)- pro ujasnění si hodnot a cílů. Bludné kruhy (schématerapie)- pro vystoupení z opakujícího se nežádoucího kruhu myšlenky, emoce, jednání.

Dále ode mě můžeš očekávat:

Podporu

Po celou dobu, kdy půjdeme za tvým vítězstvím, tě budu podporovat. Budu tě oceňovat za to, co se ti povedlo a společně se budeme učit, jak těchto úspěchů využívat, aby přicházely stále další a další.

Budu tady pro tebe, když se dařit nebude.  Společně budeme hledat příčinu toho, proč to nejde a nalézat nové cesty k vítězství. Společně budeme hledat cesty k té největší síle, která je často ještě neobjevená a skrytá uvnitř tebe samotného – tvé vnitřní síle, tvému potenciálu.

 

Motivaci

Budu tě motivovat k tomu, abys na cestě ke svému cíli vydržel, ale budu tě motivovat i k tomu, aby si od sebe a od života chtěl víc. Budu ti ukazovat, že to jde, že můžeš být tvůrcem a hrdinou svého života.  

Výzvu - provokaci

Budu tě vyzívat k tomu, abys vystoupil ze své zóny komfortu, aby se ti dařilo žít život podle vlastních představ. Budu tě provokovat k tomu, abys využíval maximálně svůj osobní potenciál a dosahoval toho, co chceš. Povedu tě k uvědomění toho, co vše máš a co mít můžeš.

Jak koučování se mnou probíhá?

S mými klienty se setkáváme po telefonu nebo po skype. Tato forma setkání maximálně šetří čas i finance mých klientů. Mohou tak být koučovaní i velmi zaneprázdnění lidé, kteří touží po tom, plnit si své sny a cíle, posunovat se rychleji, ale nemají čas nebo možnost dojíždět do vzdáleného místa.

Po telefonu nebo přes skype se setkáváme dle domluvy, většinou 1x týdně. Naše spolupráce se ale neomezuje jen na tuto koučovací hodinu. Trvá po celou dobu, dle zvoleného programu. Nejčastěji 1-3 měsíce1 rok. Mezi setkáními mají mí klienti možnost mě kdykoliv v případě potřeby krátce kontaktovat telefonem nebo mailem.

V praxi to funguje tak, že mezi setkáními krátce konzultujeme například nečekané výzvy, momenty zaseknutí nebo i radostné úspěchy, o které se chceš podělit.

Svým klientům posílám mezi setkáními rovněž řadu výukových materiálů, návodů či doporučení, např. jak provádět mentální cvičení. 

Všem svým klientům doporučuji, aby si na koučovací hodinu vyhradili čas, kdy nebudou rušeni a mohou se plně soustředit. Otázky mnou kladené jsou silné a často jdeme do hloubky. To s sebou přináší nutnost plného a intenzivního soustředění a hodně přemýšlení, proto je fajn, když si hodiny naplánuješ v době, kdy jsi svěží a odpočinutý.

Koučování s sebou přináší plánování cílů a aktivit, ale také spoustu uvědomění. Pokud chceš svých cílů dosáhnout, je potřeba si to vše zapisovat. Tužka a sešit (případně textový editor PC) určený na hodiny koučování je nepostradatelný pomocník mých klientů.

Při každém setkání si TY zvolíš téma, které chceš posunout, vyřešit apod. Pokud nevíš, určitě společně najdeme to, co je pro tebe aktuálně to nej😉

 

Programy pro TEBE

koučování a osobní rozvoj pro NEtradery 🙂

Můžeš si vybrat ze dvou individuálních koučovacích programů s názvem KLÍČ a TRANSFORMACE.

KLÍČ

Najdeme KLÍČ, který otevírá bránu k ŽIVOTU TVÝCH SNŮ.

2 měsíce podpory, koučování a osobního rozvoje.

TRANSFORMACE

Proměň svůj život a začni ŽÍT!

KOMPLETNÍ a UCELENÝ program!

3 - 4 měsíce koučování, podpory a osobního rozvoje.

Co říkají mí klienti:

Koučování ke mně před více než dvěma lety přišlo náhodou a nedělala jsem si velké naděje - přečetla jsem do té doby spoustu seberozvojových knih, zúčastnila jsem se několika seminářů a kurzů, o webinářích ani nemluvě. Ale všechny ty skvělé věci pro zlepšení mého života se pokaždé nenápadně vytratily a v průběhu let jsem si uvědomila, že se mi vlastně v životě pořád nic moc nemění (a hlavně k lepšímu ne)... Tak jsem si řekla, že nemám co ztratit. Vůbec mě v té chvíli nenapadlo, jak obrovskou změnu to bude pro mě znamenat. Stalo se totiž to, že jsem dokázala začít pomalu měnit to, co dělám, a konečně se to začalo odrážet do mého života! Koučování mi při tom zásadně pomohlo uvědomit si, co chci a jak toho můžu dosáhnout. Líp si utřídit priority a plánovat. A když mi něco nejde, tak proč. A co s tím. A nejlepší na tom je, že to nejsou moudrosti, které mi někdo poradil s tím, že bych je měla dělat, protože jsou pro mě dobré. Všechno jsou to jenom "moje" věci, které ze mě Míša dokáže vydolovat skrz skvěle sednoucí otázky. Občas zůstanu jen nevěřícně zírat, co jsem si to skrz nevinně vypadající dotaz uvědomila... Občas k tomu Míša přidá i trefné postřehy, které to dolaďují k dokonalosti. Osobně vnímám jako svou velkou výzvu konzistenci v tom, co dělám, a koučování je pro mě jednou z nejlepších věcí, které mě drží v proudu změn a nenechávají mě zabřednout do mých starých rutin. A po té době na sobě pozoruju, že už i v "běžném životě" mám jiný přístup k přicházejícím věcem a dokážu na ně jinak reagovat. Moc mě přitom baví, jak se při koučování různá témata prolínají a navzájem se ovlivňují. A už taky vím, že na cokoli se jde podívat z mnoha různých - a někdy hodně překvapivých - pohledů. A že můžu změnit všechno, co chci. Míšo, díky! 🙂
Eva Eff.administrativní podpora a příležitostná spreadová obchodnice
Největším přínosem pro mě je uvědomění, že samotná cesta je cílem. Lpění na výsledku mi ubírá radost z cesty a tím je pak tato cesta náročná a snadněji odložitelná. Koučování mi přináší nadhled, volnost, lehkost. Koučování s Míšou bych doporučil, protože je profesionální a zároveň velmi lidská a podpůrná. Tato kombinace byla pro mě velmi důležitá. Míša věděla, co dělá, ale zároveň jsem cítil, že má zájem o mě jako o osobu a že moje cíle jsou i jejími. Největším přínosem spolupráce pro mě je, že jsem pořád na cestě k svému cíli. Tím, že jsme skončili spolupráci neznamená, že pro mě Hra skončila. Naopak to byl začátek a jakýsi pomyslný první level. Díky tomuto začátku jsem se ale ve velké míře připravil na to, co mě čeká nebo mohlo čekat v průběhu dalšího pokračování. Kdybych s Míšou nespolupracoval, s největší pravděpodobností bych se pořád odhodlával k vykročení. Po více snahách a jejich zmarech mi došla chuť pustit se do dalšího pokusu. Koučování bylo i závazkem v dobrém smyslu slova, abych se nevzdal hned při počátečních rozpacích.
MUDr. Miloš Sedláčekprimář
S Míšou jsme se pravidelně setkáváli několik týdnů a každé setkání bylo pro mě přínosné. Na koučování jsem ocenil její přístup, kdy mi dávala prostor, abych se vyjádřil. Zároveň mi uměla položit zajímavou otázku ve chvíli, kdy jsem třeba nevěděl jak dál. Největší přínos pro mě mělo, že jsem si díky Míše v důležité osobní situaci našel nové úhly pohledu. I když se mi moc nechtělo, byl jsem schopen navrhnout první krok, který jsem okamžitě udělal. Přínosné pro mě bylo i natrénovat nekomfortní konverzaci, která navazovala. Ve výsledku se nakonec povedla lépe a ještě pro můj větší užitek bez mé přímé snahy. Jsem rád, že mě Míša koučovala 🙂
Ondřej Průcha
Míša mě koučovala téměř 6 měsíců jednu hodinu týdně. Mohla jsem ji důvěřovat naprosto ve všem. Každý týden mi pomáhala přiblížit se k výhře mé hry, za což ji jsem nesmírně vděčná. Z mých problémů mě různými metodami vždy podpořila a pomohla mi najít správné odpovědi na otázky. Koučování jsem vyzkoušela, protože jsem cítila, že se pomalu utápím ve svých myšlenkách a nedokážu následně splnit své cíle. Pro spolupráci jsem se rozhodla díky tomu, že jsem si mohla vyzkoušet koučink na 30 min. Opravdu i těch prvních pár minut zafungovalo. Největším přínosem pro mě je to, že díky ní vím, co opravdu chci a jak si mám jít pro výhru. Prožíváme spolu příběh mé hry a každým dnem ji posouváme. Na každou schůzku jsem díky ní byla perfektně připravena. Nervozitu, problémy s mým komunikačním blokem a motivací týmu, to všechno jsme odstranily. Šly jsme za hranice mého komfortu, čímž mi ukázala, že to vlastně není tak hrozné, jak se zdá a mnohdy to hrozně moc pomůže. Samozřejmě do hry zasahují i osobní vztahy. Kdykoli se objevil problém, dal se vyřešit. Nikam jsme nespěchaly a já si mohla vše v klidu promyslet a opravdu na tom a na sobě zapracovat. Koučování s Míšou bych doporučila, protože díky ní opravdu vyhrajete jakoukoli hru! Nic není překážkou, ale výzvou, jak ona sama říká. Je velmi přátelská, sympatická a do vaší hry přinese radost a nadšení. Největším přínosem spolupráce pro mě je urovnání myšlenek. Mé chaotické já se těžko krotí, ale i tak se mi povedlo si na každé hodině urovnat myšlenky a systematicky s nimi pracovat. Kdybych s Míšou nespolupracovala, nesplnil by se mi můj velký sen. Nedokázala bych na vlastní nohy postavit projekt se zaměřením na využití volného času studentů, který se každým krůčkem se blíží k většímu formátu a nakonec bych asi ještě pořád nevěděla, co od života a hlavně od sebe chci. Míšo, moc děkuju!
Anna Fidranskástudent

Více informací o koučování, metodách, které používám a mém vzdělání v oboru koučování si můžeš přečíst zde.

Máš dotaz? Napiš mi.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.
Tento formulář je chráněn službou reCAPTCHA a platí Zásady ochrany osobních údajůSmluvní podmínky společnosti Google.