O koučování
Všechno je možné.
Dosáhnout nemožného trvá jen o trochu déle.
Dan Brown
Co to je koučování a o čem je?
- Koučování je o individuální cestě za vlastním cílem, snem či úspěchem.
- Koučování je o rozvíjení osobního potenciálu.
- Koučování je o objevování vlastních limitů a vystupování ze zóny komfortu.
- Koučování je o cestě k vnitřnímu naplnění, uspokojení, klidu a štěstí.
Nemusíte být úspěšní, abyste začali.
Ale musíte začít, abyste byli úspěšní.
Kdo je to kouč?
A proč je dobré mít kouče?
Kouč je profesionální průvodce na cestě k cíli.
Pomocí otázek, koučovacích dovedností a metod ti pomůže nalézt pro tebe optimální, ideální cestu, řešení šité na míru.
Kouč ti pomáhá:
- pojmenovat a nastavit tvé cíle.
- pojmenovat a zvládnout výzvy a překážky.
- najít motivaci a sílu, když nemůžeš. Podrží tě, nenechá tě padnout, když to chceš vzdát.
- „nakopnout tě“, když prokrastinuješ nebo se ti nechce.
- objevit, čím se limituješ a brzdíš a pomáhá ti to změnit.
- udržovat tvou pozornost zaměřenou na tvůj cíl.
- maximalizovat tvůj osobní a profesní potenciál.
- objevovat vlastní schopnosti a silné stránky a využívat jich.
- uvidět cestu a řešení, když nevíš jak a kudy dál.
- posilovat tvé sebevědomí a sebehodnotu.
- objevovat sebe sama, stávat se člověkem, kterým chceš být.
- dojít do cíle rychleji.
Kdo chce mít něco, co ještě nikdy neměl, musí udělat něco, co ještě nikdy neudělal!
Koučování pro tradery
Koučování pro veřejnost
Při koučování používám tyto metody a techniky:
Vnitřní svoboda
Tato metoda umožňuje transformovat strach a podvědomé vzorce chování do užitečné energie. Díky tomuto přístupu dokážeme společně překonat veškerý nekomfort, který se ti postaví do cesty.
Síla prostředí
Vše v našem okolí je prostředí, na které se neustále adaptujeme. Lidé, okolí, myšlenky… Tato metoda nám umožňuje designovat tvé prostředí tak, aby tě podporovalo v tom, co chceš. Díky tomu dokážeš dosahovat ještě větších vítězství s menší námahou.
Sabotéři
Na cestě za našimi cíli nás často brzdí naše vlastní přesvědčení. Největším problémem často bývá to, že si jich nejsme vědomi a netušíme, která přesvědčení nás vlastně brzdí. Tato přesvědčení nejprve společně objevíme a pojmenujeme, abychom je následně mohli začít měnit.
Mentální cvičení
Mentální cvičení jsou skvělou pomůckou, která pomáhá „přeprogramovávat“ tvou mysl na úspěch. Používám celou řadu mentálních cvičení. Postupně tě s nimi budu seznamovat a naučím tě, jak a kdy je praktikovat.
Silné stránky
Pokud využíváš svých silných stránek a osobnostních předpokladů, pak se ke svému cíli přibližuješ nejenom rychleji, ale také ve větší pohodě, spokojenosti a flow. Pomůžu ti nejenom objevit a pojmenovat tvoje silné stránky, ale také najít způsob, jak je můžeš využívat ve svém životě.
Kartičky hodnot a cílů, bludné kruhy a další
Při koučování svých klientů využívám situačně i moderní metody jako jsou kartičky hodnot (ACT)- pro ujasnění si hodnot a cílů. Bludné kruhy (schématerapie)- pro vystoupení z opakujícího se nežádoucího kruhu myšlenky, emoce, jednání.
Dále ode mě můžeš očekávat:
Podporu
Po celou dobu, kdy půjdeme za tvým vítězstvím, tě budu podporovat. Budu tě oceňovat za to, co se ti povedlo a společně se budeme učit, jak těchto úspěchů využívat, aby přicházely stále další a další.
Budu tady pro tebe, když se dařit nebude. Společně budeme hledat příčinu toho, proč to nejde a nalézat nové cesty k vítězství. Společně budeme hledat cesty k té největší síle, která je často ještě neobjevená a skrytá uvnitř tebe samotného – tvé vnitřní síle, tvému potenciálu.
Motivaci
Budu tě motivovat k tomu, abys na cestě ke svému cíli vydržel, ale budu tě motivovat i k tomu, aby si od sebe a od života chtěl víc. Budu ti ukazovat, že to jde, že můžeš být tvůrcem a hrdinou svého života.
Výzvu - provokaci
Budu tě vyzívat k tomu, abys vystoupil ze své zóny komfortu, aby se ti dařilo žít život podle vlastních představ. Budu tě provokovat k tomu, abys využíval maximálně svůj osobní potenciál a dosahoval toho, co chceš. Povedu tě k uvědomění toho, co vše máš a co mít můžeš.
Jak koučování se mnou probíhá?
S mými klienty se setkáváme po telefonu nebo po skype. Tato forma setkání maximálně šetří čas i finance mých klientů. Mohou tak být koučovaní i velmi zaneprázdnění lidé, kteří touží po tom, plnit si své sny a cíle, posunovat se rychleji a nemají čas nebo možnost dojíždět do vzdáleného místa.
Po telefonu nebo přes skype se setkáváme dle domluvy, většinou 1x týdně. Naše spolupráce se ale neomezuje jen na tuto koučovací hodinu. Trvá po celou dobu, dle zvoleného programu. Nejčastěji 1-3 měsíce až 1 rok. Mezi setkáními mají mí klienti možnost mě kdykoliv v případě potřeby krátce kontaktovat telefonem nebo mailem.
V praxi to vypadá tak, že mezi setkáními krátce konzultujeme např. nečekané výzvy, zaseknutí se, ale i obchodní výsledky, psychologický deník apod.
Svým klientům posílám mezi setkáními rovněž řadu výukových materiálů, návodů či doporučení, např. jak provádět mentální cvičení, jak vést psychologický či obchodní deník atd.
Všem svým klientům doporučuji, aby si na koučovací hodinu vyhradili čas, kdy nebudou rušeni a mohou se plně soustředit. Otázky mnou kladené jsou silné a často jdeme do hloubky. To s sebou přináší nutnost plného a intenzivního soustředění a hodně přemýšlení, proto je fajn, když si hodiny naplánuješ v době, kdy jsi svěží a odpočinutý.
Koučování s sebou přináší plánování cílů a aktivit, ale také spoustu uvědomění. Pokud chceš svých cílů dosáhnout, je potřeba si to vše zapisovat. Tužka a sešit (případně textový editor PC) určený na hodiny koučování je nepostradatelný pomocník mých klientů.
Při každém setkání si TY zvolíš téma, které chceš posunout, vyřešit apod. Pokud nevíš, určitě společně najdeme to, co je pro tebe aktuálně to nej
Koučování pro tradery
Koučování pro veřejnost
Co jako kouč nabízím traderům?
- Nejprve společně detailně nastavíme tvůj tradingový cíl a nastavíme, co je potřeba dle tvých aktuálních schopností, možností a dovedností.
- Pokud se nedaří tak, jak by sis přál, objevíme, čím to je. V této fázi objevujeme nejenom tvá vlastní limitující přesvědčení, ale zkoumáme také to, jak máš nastaven obchodní plán a jak jsi s ním v souladu, tzn. jak sedí tvému typu osobnosti, jak v něm využíváš svých silných stránek atd.
- Pojmenujeme tvé sabotéry s pomocí speciálního testu a učíme se jak na ně. Nadále průběžně objevujeme čím se limituješ a přenastavujeme vše tak, abys nebyl sám sobě brzdou.
- Hledáme tvé vlastní zdroje energie a vnášíme je do tvého obchodování.
- Učíme se jak pracovat s tvými emocemi a strachem, aby negativně neovlivňovaly tvé tradingové výsledky.
- Měníme tvé nastavení na myšlení úspěšného a prosperujícího tradera.
- Budujeme tvé sebevědomí a sebehodnotu.
- Rozvíjíme tvé mentální tradingové dovednosti.
- Nejen s pomocí nejrůznějších mentálních cvičení pilujeme tvou vnímavost, zaměřenost, houževnatost, disciplínu.
- Pracujeme s tvými tradingovými výsledky a hledáme, co u tebe funguje.
- Učíš se pracovat s chybou, ale i s vítězstvím.
- Učíme se pracovat s psychologickým deníkem a maximálně využíváme všech poznatků k větší efektivitě tvého obchodování.
- Dle potřeby a situace ladíme tvůj obchodní plán, nejčastěji na základě nových zkušeností a uvědomění o sobě samém a svém způsobu obchodování a postojích k tradingu.
Rozdíl mezi úspěšnými lidmi a všemi ostatními je v tom, že úspěšní lidé jednají.
Bob Proctor
Co napsali mí klienti:
Couching jsem si velmi užil. Míša se důmyslnými otázkami pomalu dostávala pod povrch mých mentálních bloků, které jsem ve svém obchodování zaznamenal. Užíval jsem si zejména pomalý vhled do svého nitra jejíma očima, což mi pomohlo mentální překážky identifikovat, zorientovat se v nich a nalézt jejich možná řešení. Největším přínosem, a vlastně osobním úspěchem couchingu pro mě určitě bylo nalezení mé Achilovy paty, ke které bych bez Míši buď vůbec nedošel, anebo jen s obtížemi a za velmi dlouho. Velmi oceňuji pozornost, kterou mi Míša věnovala, její zájem o prvotní (pro)zkoumání širšího okolí mých nesprávných projevů, které se u mne objevily a se kterými jsem potřeboval pomoci. Dále bych vyzdvihnul její angažovanost při našich diskuzích, volnost a zpětnou vazbu, které mi dávala při společných hovorech. Nikdy jsem z její strany necítil tlak na co nejrychlejší řešení, ale zároveň jsem tušil, že s každou otázkou a odpovědí na ni se blížíme k podstatě. Naše hovory vždy probíhaly jako přátelské setkání více než “terapeutické” sezení, což celému procesu dávalo tu potřebnou dynamiku a s adekvátním momentem také tu správnou přidanou hodnotu. Z výše uvedených důvodů bych služby Míši velmi doporučil, protože oblast, které se věnuje v českém prostředí stále absentuje a domnívám se, že Míša je velkým přínosem pro tradingovou obec, jelikož svými odbornými zkušenostmi rozvíjí a rozšiřuje tu psychologickou část tradingu, která je obecně považována za stěžejní a nosnou pro celkový úspěch a pomáhá tak ostatním k jeho dosažení na jejich cestě.
Koučování ke mně před více než dvěma lety přišlo náhodou a nedělala jsem si velké naděje - přečetla jsem do té doby spoustu seberozvojových knih, zúčastnila jsem se několika seminářů a kurzů, o webinářích ani nemluvě. Ale všechny ty skvělé věci pro zlepšení mého života se pokaždé nenápadně vytratily a v průběhu let jsem si uvědomila, že se mi vlastně v životě pořád nic moc nemění (a hlavně k lepšímu ne)... Tak jsem si řekla, že nemám co ztratit. Vůbec mě v té chvíli nenapadlo, jak obrovskou změnu to bude pro mě znamenat. Stalo se totiž to, že jsem dokázala začít pomalu měnit to, co dělám, a konečně se to začalo odrážet do mého života! Koučování mi při tom zásadně pomohlo uvědomit si, co chci a jak toho můžu dosáhnout. Líp si utřídit priority a plánovat. A když mi něco nejde, tak proč. A co s tím. A nejlepší na tom je, že to nejsou moudrosti, které mi někdo poradil s tím, že bych je měla dělat, protože jsou pro mě dobré. Všechno jsou to jenom "moje" věci, které ze mě Míša dokáže vydolovat skrz skvěle sednoucí otázky. Občas zůstanu jen nevěřícně zírat, co jsem si to skrz nevinně vypadající dotaz uvědomila... Občas k tomu Míša přidá i trefné postřehy, které to dolaďují k dokonalosti. Osobně vnímám jako svou velkou výzvu konzistenci v tom, co dělám, a koučování je pro mě jednou z nejlepších věcí, které mě drží v proudu změn a nenechávají mě zabřednout do mých starých rutin. A po té době na sobě pozoruju, že už i v "běžném životě" mám jiný přístup k přicházejícím věcem a dokážu na ně jinak reagovat. Moc mě přitom baví, jak se při koučování různá témata prolínají a navzájem se ovlivňují. A už taky vím, že na cokoli se jde podívat z mnoha různých - a někdy hodně překvapivých - pohledů. A že můžu změnit všechno, co chci. Míšo, díky! 🙂
Největším přínosem pro mě je uvědomění, že samotná cesta je cílem. Lpění na výsledku mi ubírá radost z cesty a tím je pak tato cesta náročná a snadněji odložitelná. Koučování mi přináší nadhled, volnost, lehkost. Koučování s Míšou bych doporučil, protože je profesionální a zároveň velmi lidská a podpůrná. Tato kombinace byla pro mě velmi důležitá. Míša věděla, co dělá, ale zároveň jsem cítil, že má zájem o mě jako o osobu a že moje cíle jsou i jejími. Největším přínosem spolupráce pro mě je, že jsem pořád na cestě k svému cíli. Tím, že jsme skončili spolupráci neznamená, že pro mě Hra skončila. Naopak to byl začátek a jakýsi pomyslný první level. Díky tomuto začátku jsem se ale ve velké míře připravil na to, co mě čeká nebo mohlo čekat v průběhu dalšího pokračování. Kdybych s Míšou nespolupracoval, s největší pravděpodobností bych se pořád odhodlával k vykročení. Po více snahách a jejich zmarech mi došla chuť pustit se do dalšího pokusu. Koučování bylo i závazkem v dobrém smyslu slova, abych se nevzdal hned při počátečních rozpacích.
Má kvalifikace v oboru kouč:
- Prošla jsem řadou akreditovaných tréninků a v roce 2021 jsem u ICF získala prestižní titul ACC. Mezinárodní federace koučů - ICF je největší světová profesní organizace v oboru. ICF sdružuje cca 40 000 koučů ve více než 130 zemích, akredituje vzdělávací programy institucí po celém světě a uděluje prestižní tituly ACC, PCC a MCC.
- Jako profesionální kouč se v oboru neustále vzdělávám a svým klientům přináším hodnoty podle mezinárodního koučovacího etického kodexu.
- To vše v praxi znamená, že mí klienti získávají vysoce odborné a kvalifikované služby profesionálního kouče.